Bài học từ những ngày dịch bệnh

Immediately :

00:00
Cuộc sống vốn là một chuỗi những sự kiện xảy ra bất ngờ buộc chúng ta phải thích nghi và phát triển. Cũng giống như dịch bệnh Covid – 19 vừa qua, đến bất ngờ và mang đến cho chúng ta nhiều mất mát. Bên cạnh cảm giác bị “giam lỏng”, chúng ta cũng có nhiều lắm những cảm xúc lo âu và sợ hãi vô hình. Nhưng cuối cùng chúng ta vẫn lựa chọn đi tiếp và thay mặt những người đã ra đi xây dựng một đất nước khỏe – giàu hơn. Trong và sau những ngày dịch bệnh mình nhận ra: 1. Hạnh phúc đôi lúc rất đơn giản. Những ngày dịch bệnh ở chung với bạn cùng phòng, dù chỉ ăn rau qua ngày, đôi lúc có vài cái bánh mì được người chung xóm cho, nhưng mình cảm thấy hạnh phúc lắm! Lúc đó chỉ cần không bị nhiễm và được sống đã là một đặc ân. Và may mắn, trong những ngày này, công ty mình vẫn làm online và mình vẫn tiếp tục được khai thác bản thân. Mỗi ngày được bận rộn với công việc của mình, được nhận những khoản lương đều hàng tháng. Hạnh phúc lúc đó là được làm và được đóng góp và tìm ra giá trị của bản thân. 2. Sức khỏe là một sự lựa chọn Với mình, có sức khỏe là có tất cả! Sức khỏe bao gồm cả thân và tâm. Chia sẻ cùng các bạn, những ngày covid mình đã rèn luyện bản thân thế nào nhé. Với thân thể, mình lựa chọn ngủ đúng giờ và dậy đúng giờ. Sau giờ làm việc, mình dành một giờ đồng hồ để tập thể dục, có khi là yoga, có khi là aerobic. Đây là thời gian để thư giãn và để rèn luyện sức bền, nâng cao thể chất. Với tâm, mình lựa chọn đọc sách và những video hài hước thay vì xem tin tức từ Covid. Nhận thấy bản thân là một người dễ bị ảnh hưởng bởi những điều xung quanh, nên mình lựa chọn được bình tâm thông qua những cuốn sách mình đọc và những tin tức bổ ích về sức khỏe. Thêm vào đó, mỗi ngày dành 30 phút trước khi ngủ hoặc sau khi thức dậy để “ngồi tĩnh lặng”. Đây là khoảng thời gian mình động viên chính mình, tĩnh tâm và lập ra những kế hoạch hoặc nhìn lại những điều mình đã làm được! 3. Biết ơn – giúp mình cảm thấy giàu có và bớt lo lắng Khi đối mặt với khó khăn của tình hình chung, chắc chắn những người làm công ăn lương như mình cũng sẽ rất lo sợ. Nhưng mãi lo sợ chỉ làm cho chúng ta thêm tiêu cực mỗi ngày mà thôi. Do đó mình lựa chọn “sống trọn mỗi ngày”. Mỗi sáng, mình sẽ mở bài “BIẾT ƠN” trên youtube của cô Ruby Nguyễn để nghe. Mình phát hiện cuộc sống có thật nhiều điều để trân trọng và mình thật may mắn khi đang nhận những gì mà người khác không có. Nếu bạn đang lo lắng hoặc cảm thấy chưa hài lòng về cuộc sống của mình có thể thử nhé! 4. Gia đình là điều quan trọng Sau tất cả gia đình vẫn là nơi quan tâm chúng ta nhiều nhất. Vào những ngày sau giãn cách, Mẹ cố gắng gửi những món đồ quê vô thành phố. Nhận những món đồ ăn được gói ghém cẩn thận, bản thân cảm thấy thật hạnh phúc. Bên cạnh đó, cũng cảm thấy mình thật xấu hổ, vì chỉ mãi nghĩ cho công việc mà không nhớ đến những người yêu thương mình. Vì thế, có thời gian hãy gọi điện hoặc về thăm gia đình thường xuyên nha! 5. Tự vấn bản thân Qua đợt dịch này chúng ta mới thật sự cho bản thân những khoảng lặng và đặt cho mình những câu hỏi: >> Bản thân thực sự đang mong đợi điều gì? >> Chúng ta đang cố gắng vì điều gì? >> Cuộc sống hạnh phúc mà bạn đang mong muốn là gì? Từ những câu hỏi đó, chúng ta sẽ có những lựa chọn phù hợp trong cuộc sống của mình! Trên đây là đôi điều mình đã học được từ những ngày “mắc dịch” và đang trải nghiệm cuộc sống sau dịch. Mình hy vọng rằng dù tình huống hay khó khăn nào xảy ra thì bạn cũng sẽ mạnh mẽ bước qua và hướng đến điều tốt hơn mỗi ngày nhé! Cảm ơn tất cả các bạn!
  • dịch bệnh
  • bài học
  • Thanh Yên

hoặc

Tải PiepMe

để bình luận